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正确享受臭氧浴,赶走自身疾病烦恼

发布时间:2018-10-08

 

    保养大于预防,臭氧浴的时代已经代替了桑拿汗蒸,不仅享受放松的姿态,还可以去除身上暗藏的疾病,这样的享受谁会拒之门外呢?但是臭氧浴也有正确的操作方式,只有把东西的价值发挥到极致才会发挥它最大的优势。      

首先准备工作:
家用臭氧治疗仪1台。浴缸清洗干净,(木桶最佳)。

水温以38℃~42℃为宜,不必太烫。
 
水位以坐浴为准,集中在肚脐以上心脏以下的部位。

浴时间大约十五分钟左右。第一次洗洗臭氧浴可以缩短,先进入木桶站立片刻,缓慢坐下,以腹式呼吸法呼吸。洗浴过程中依次将气泡移到下体、关节等需要特性隔离袋罩上使用,确保不会造成交叉感染。

臭氧浴

洗臭氧于以下三点需牢记

         科学掌握浓度和水温:如果是日常保健,臭氧的浓度可以低些,如果想起到治疗效果,浓度太低就起不到应有的作用。这里需要提醒的是,臭氧水浓度过高会对皮肤有氧化作用,造成表皮老化,所以洗臭氧浴时间不宜过长。

         因为臭氧在50摄氏度以上的温度就会挥发,无法溶解于水中,所以洗臭氧浴时水温应该保持在40度左右为宜。

         注意交叉感染:在家中洗臭氧浴,....建议浴室保持通风,打开排风设备,洗浴后最好喝一杯臭氧水,因为洗浴过程流汗较多,体内会缺水。在家中,特别是在经营场所,洗臭氧浴还存在交叉感染问题。因为臭氧浴一般是在木桶中进行的,保持木桶清洁尤为重要。    

         适用人群:臭氧浴在绝大多数人群中都适用,但5岁以下的孩子不适宜,患有心血管和高血压等疾病的人也要谨慎使用。可以采取循序渐进的方式,每次不超过3分钟,慢慢适应后逐渐延长洗浴时间。而一些臭氧浴经营场所则明确告知,这些患者最好避免臭氧浴。可见不是所有的人都适合这种保健方式。

         所以臭氧浴的浸泡还是需要大家了解的,心急吃不了热豆腐,只有慢慢了解他,才会更好的为止所有。

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